গরমে ঘাম হওয়া শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যা শরীরকে ঠান্ডা রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে অতিরিক্ত ঘামের কারণে অনেকের মেকআপ দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, বিশেষ করে মুখ ও গলার অংশে। এতে যেমন অস্বস্তি তৈরি হয়, তেমনি কমে যায় আত্মবিশ্বাসও। তাই ঘাম নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং মেকআপ দীর্ঘক্ষণ ঠিক রাখা—দুই ক্ষেত্রেই প্রয়োজন কিছু কার্যকর কৌশল।
যে উপায়গুলো ফলো করলেই ঘামে মেকআপ নষ্ট হওয়া থেকে মিলবে মুক্তি :
আইস ফেশিয়াল
আইস ফেশিয়াল ত্বককে দ্রুত ঠান্ডা করে এবং ঘাম কমাতে সহায়তা করে। সরাসরি বরফ ব্যবহার না করে সুতির কাপড় বা তোয়ালেতে মুড়িয়ে হালকাভাবে মুখে বুলালে ত্বক সতেজ থাকে এবং মেকআপ ভালোভাবে বসে।
শসা ও গোলাপ জল
শসার রস ত্বক ঠান্ডা রাখে এবং গোলাপ জল আর্দ্রতা বজায় রাখে। এই দুটি উপাদান মিশিয়ে স্প্রে বোতলে রেখে দিনে কয়েকবার ব্যবহার করলে ত্বক ফ্রেশ থাকে এবং ঘাম কমে।
চন্দন ও মুলতানি মাটি
চন্দন ত্বকের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, আর মুলতানি মাটি অতিরিক্ত তেল ও ঘাম শোষণ করে। সপ্তাহে ২–৩ দিন এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বক ম্যাট থাকে এবং মেকআপ দীর্ঘস্থায়ী হয়।
নিম ও তুলসী
অতিরিক্ত ঘামে ত্বকে ব্রণ বা র্যাশ হতে পারে। নিম ও তুলসী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে, যা ত্বক পরিষ্কার রাখে এবং ঘামজনিত সমস্যা কমায়।
ওটস ও লেবুর স্ক্রাব
ওটস ও লেবুর স্ক্রাব ত্বকের রন্ধ্রে জমে থাকা ময়লা দূর করে এবং অতিরিক্ত তেল কমায়। ফলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল থাকে, আর মেকআপ বসে আরও ভালোভাবে।
সব মিলিয়ে, অতিরিক্ত ঘাম পুরোপুরি বন্ধ করা না গেলেও সঠিক যত্ন ও নিয়মিত স্কিনকেয়ার মেনে চললে তা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এতে গরমেও মেকআপ থাকবে সতেজ, সুন্দর ও দীর্ঘস্থায়ী।
কেকে/ এমএস
সোমবার, ২২ জুন ২০২৬, 
লাইফস্টাইল- এর আরো খবর
